食育（しょくいく）って？

ID番号　3000030　更新日　 2022年4月25日

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食（た）べることの大切（たいせつ）さについて学（まな）んでみましょう。

「食育（しょくいく）」って、聞（き）いたことありますか？

みんなが「元気（げんき）」に遊（あそ）んで、「楽（たの）しく」勉強（べんきょう）しながら、生（い）きていくためには、ただ何（なん）となく食べていたらダメなんだよ！「からだに必要（ひつよう）な食べもの」を「からだにちょうどいい量（りょう）だけ」食べることが大切なんだ！
そのためにはまず、「食べもののことを知（し）る」ことが大切なんだよ。
「この野菜（やさい）はどこで摂（と）れたの？」「この食品（しょくひん）にはどんな栄養（えいよう）があるの？」「旬（しゅん）はいつなの？」「環境（かんきょう）にやさしい工夫（くふう）はされているの？」「この料理（りょうり）にはどんな思（おも）いや知恵（ちえ）や工夫が込（こ）められているの？」
「栄養」のことだけでなく、いろんなことを考（かんが）えたり、感（かん）じながら、感謝（かんしゃ）の気持（きも）ちを込（こ）めて食べ、「心（こころ）」も「からだ」も素敵（すてき）な大人（おとな）に成長（せいちょう）していくことが「食育」なんだよ！

食べることの大切さを学んでみよう！

• 「食事（しょくじ）バランスガイド」ってなんだろう（厚生労働省（こうせいろうどうしょう））（外部リンク）
• どうして朝食（ちょうしょく）って食（た）べなきゃいけないの？
• 旬（しゅん）ってなんだろう？
• お手伝（てつだ）いに挑戦（ちょうせん）してみよう（料理編（りょうりへん））
• 子ども版　食育冊子ができたよ！